Bölünmüş Uyku ve Faydaları

Bilinenin aksine kesintisiz 8 saatlik bir gece uykusu doğal insan davranışı değildir. Örneğin akşam 9-10 sıralarında yatağa girip 3, 3.5 … Okumaya devam et Bölünmüş Uyku ve Faydaları