Et mi Balık mı?
Gurmelerin dünyasındaki büyük tartışmalardan biri: Et mi Balık mı? Siz hangisini tercih edersiniz, hangisini daha çok seversiniz?
Hem kırmızı et hem de balık doğru miktarlarda tüketildiğinde sağlığa çok faydalı yiyeceklerdir. Bu yiyecekleri tüketmek aynı zamanda çok gereklidir. Kırmızı etteki demir ve kreatini başka yiyeceklerden kolay kolay karşılayamazsınız. Aynı şekilde balık da bazı yağ asitleri ve çeşitli moleküller için eşsiz bir yiyecektir. Bu infografiğimizde et ve balık karşılaştırmasını yaptık ve hangi yiyecek nelere iyi geliyor yazdık.
Hazırlayan: Çağlayan Taybaş