Haftanın 1 gününü kendinize ayırın ve stresi yok edin

stresi

Günümüzün en önemli sorunlarından biri stres ve depresyondur. Birçok kişi stresle başa çıkmak için antidepresan kullanmaktadır ancak çözüm çok daha basittir. Haftanın en azından 1 günü çalışmayın ailenizle veya arkadaşlarınızla zaman geçirin. Sevdiklerinizle geçireceğiniz zaman dilimi vücudunuzda oksitosin üretimini arttıracaktır. Bunu bir de doğa ve güzel bir yemekle birleştirirseniz bütün haftanın stresi üzerinizden gidecektir.
 
Hazırlayan: Çağlayan Taybaş

Çağlayan Taybaş

İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü, Moleküler Biyoloji ve Genetik mezunuyum. Şu an PRA Health Sciences şirketinde Johnson & Johnson'a bağlı olarak kilnik araştırma asistanı olarak çalışıyorum. Lisans hayatım boyunca laboratuvarın yanında bilim yazarlığı, programlama, ney ve satranç ile uğraştım. Şu an latin danslarına çok ağırlık verdim. Mezun olduktan sonra askere gitmeden önce sinirbilim.org'u kurdum. Şu an iş hayatım çok yoğun olduğu için eskisi gibi yazamıyorum. Yine iyi idare ettiğimizi düşünüyorum. Bana herhangi bir soru sormak isteyen varsa c.taybas@gmail.com'a mail atabilirler.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.