Jet Lag

jet lag

Jet lag, tıbbi ismi desenkronizasyon, vücudun sirkadyen ritminin seyahat sonucu değişen zaman dilimlerinden ötürü değişikliğe uğraması durumudur. Örneğin Türkiye’de her gece 23:00’da uyuyan birini düşünelim. Bu kişi bir gün İstanbul’dan New York’a seyahat etse zaman dilimi değiştiğinden İstanbul saatiyle 23:00 uyuması gerekirken, o saatte New York gündüz olduğu için uyuyamayacaktır. En basit tabirle jet lag hayatı bu şekilde etkiler. Jet lagın iyileşme süresi değişen her bir zaman dilimi için yaklaşık bir gündür. Jet lagtan en çok etkilenen kişiler uçak pilotları ve hosteslerdir. Bunun yarattığı sağlık sorunlarından bazıları vücut sıcaklığındaki zamansız değişimler, REM uykusunun azlığı, yetersiz melatonin üretimidir.

Hazırlayan: Çağlayan Taybaş

 


Çağlayan Taybaş

İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü, Moleküler Biyoloji ve Genetik mezunuyum. Şu an Johnson & Johnson'a bağlı olarak Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları hastanesinde klinik araştırma koordinatörü olarak çalışıyorum. Ayrıca İstanbul Üniversitesi'nde ekonomi (açık öğretim) okuyorum. Lisans hayatım boyunca laboratuvarın yanında bilim yazarlığı, programlama, ney ve satranç ile uğraştım. Mezun olduktan sonra askere gitmeden önce sinirbilim.org'u kurdum. Şu an iş hayatım çok yoğun olduğu için eskisi gibi yazamıyorum. Yine iyi idare ettiğimizi düşünüyorum. Bana herhangi bir soru sormak isteyen varsa c.taybas@gmail.com'a mail atabilirler.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.