Fast Food’lar Bakteriyel Enfeksiyon Gibi Tahribata Yol Açıyor
Nereye adım atsak, ne izlesek her zaman fast food dediğimiz, hazır – hızlı besini simgeleyen, aslında bir doymuş yağ deposu
Read More
beslenme
Tuz Ağırlıklı Beslenmek Demansa Yol Açabilir
Sofralarımızda bazen düşünmeden, yemeğimizin tadına bile bakmadan hunharca eklediğimiz bazen de Türkiye’nin yüzde yüksek tansiyondan muzdarip olduğu için bildiğimiz bir
Read More
Ergenlikteki Yeme Davranışı Tüm Hayatı Etkiliyor
Sınav stresi, aile veya arkadaşlarla iletişimsizlik- uyuşamama, farklı bir ortam arama, bireyselleşme sürecinde yol kat etmeye çalışma, karşı cinsle ilişki
Read More
Besin Piramidi ve Sağlıklı Yaşam Nasıl Olmalı?
Sağlıklı beslenmenin ilk adımı, tabağımızı doğru hazırlamaya başlamaktır. Bunun için en kolay yol, şematik olarak bunu göstermek olduğunu düşünerek, besin
Read More
Depresyondayım! Ama Nutella Yememeliyim…
Depresyondayım deyip mutfağa koşuyor ve buzdolabı önünde daha fazla vakit geçirip en yakın çikolata kavanozuna sarılanlardan mısınız? Ya da her
Read More
Diyet Yapmamak İçin Öneriler
Diyet yapmak 1920’lerden beri kimileri için adeta yaşam tarzı haline gelen bir durum. İşin tehlikeli kısmı, bunu sağlıklı olmak -kalmak için
Read More