Düzenli Meditasyon Yapmak Beyninizi Değiştiriyor
Meditasyon yöntemi, dini veya din dışı amaçlarda uygulanmak için çeşitli kültürlerde kendine yer edinmiştir. Düzenli meditasyon yapmak psikolojik rahatlama amacıyla
Devam
meditasyon
Meditasyon Yapmanın Etkileri
Meksika’da İnka tapınaklarına çıkmak isteyen Avrupalı bir grup arkeolog, birkaç yerli rehberle (Kızılderili) yola koyuluyor. Dağın tepesindeki tapınaklara giden uzun yolu,
Devam
Meditasyon Dikkat Dağınıklığını Engelliyor
Bilgi çağında yaşıyoruz! Amerika’da beyaz yakalı çalışan sayısının mavi yakalıları geçtiği yıl olan 1957 bilgi çağının başladığı yıl olarak kabul
Devam
Yoga ve Meditasyon Yapmak Beyni Geliştiriyor
Günden güne yaygınlaşan yoga zihinsel yararlar sağlıyor gibi görünüyor, örneğin kişiyi sakinleştiriyor ve daha zinde bir beyne sahip olmasına imkân
Devam
40 Gün Meditasyon Yapmak Nasıl Bir Değişim Yaratır?
Eğer yorucu ve stresli bir hayatınız varsa meditasyon yapmak hayatınıza büyük bir enerji katabilir! Kişinin kendisini ve çevresine olan farkındalığını artırmayı
Devam