Epilepsi Ve Uyku Arasında Nasıl Bir İlişki Vardır?
Epilepsi ve uyku ilişkisi çok eski zamanlardan beri ilgi çeken, merak edilen bir konudur. İlk kez antik yunan döneminde M.Ö.
Devam
uyku
Az Uyku ile Dinç Kalabilirsiniz, Tabii Doğru Gene Sahipseniz
Günde 4 saat uyuyanları hep kıskanmışımdır. Daha az uyku ile dinç kalabiliyorsanız bu büyük bir lütuf. Düşünün her gün fazladan
Devam
Uykunun Evreleri: Uyuduğumuzda Neler Oluyor?
Günlük hayatımızın ortalama 8 saatini onunla geçiririz. Ne kadar uzun sürse de tadına doyum olmaz bazen. Hatta uzadıkça daha da
Devam
Melatonin Nedir? Karanlıkta Salgılanan Hormonun Öyküsü
Melatonin hormonu yaklaşık 60 yıl önce keşfedildi. 1958 yılından bu yana 23.000 makale melatonin nedir sorusuna yanıt aradı. Epifiz bezinden
Devam
Triptofan Mutlu Olmanızı ve İyi Uyumanızı Sağlıyor
Hepimiz sağlıklı bir yaşam için düzenli ve kaliteli bir uykunun gerekli olduğunu biliriz. Uyku kalitesini artırmak için neler yapabiliriz? Hangi
Devam
Uykuda Öğrenme (Hipnopedya) Mümkün Mü?
Şöyle derin bir uykuya dalsak da yarın sınavda sorulacak olan tüm soruların cevapları kafama girse. Cesur Yeni Dünya kitabında uykuda
Devam